Conquiste o Seu Bem-Estar
Guia prático para vencer a depressão
Baseado nas melhores práticas e evidência científica
ISBN:
9789722544832
Edição/reimpressão:
04-2023
Editor:
Bertrand Editora
Código:
000173002458
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SINOPSE
Tem sentido ou conhece alguém que esteja a sentir estes sintomas?
Tristeza intensa
Pouco ou nenhum prazer em atividades de que antes gostava
Falta de vontade e de energia
Choro fácil, dificuldade em dormir, perda de apetite…
Em caso afirmativo, podemos estar na presença de uma depressão ou a um passo dela.
As perturbações mentais são as doenças que mais provocam incapacidade. Entre elas ocupa lugar de destaque a depressão.
Mas o que é ao certo a depressão? Depressão e burnout/esgotamento são a mesma coisa? Quais as suas origens? O que sente quem sofre desse mal? Que caminhos seguir para ultrapassá-la? O que podemos fazer e o que não devemos fazer para ajudar alguém que padece de depressão? Como vencê-la para reconquistar o bem-estar?
Encontrará as respostas neste livro, destinado aos que sentem que já estiveram próximos de entrar em depressão, aos que sofrem ou já sofreram com ela, aos seus amigos e familiares, mas também ao grande público, que pretende compreender em que consiste e como tentar evitar que ela se aproxime.
De muito fácil leitura, está construído com base num sistema de pergunta-resposta, com várias caixas de resumo da informação a reter, com múltiplas histórias de pacientes baseadas em casos reais e com exercícios práticos apoiados em literatura científica, para evitar, melhorar ou ajudar a dissipar os sintomas de depressão.
Uma ferramenta para partir à conquista do bem-estar!
Tristeza intensa
Pouco ou nenhum prazer em atividades de que antes gostava
Falta de vontade e de energia
Choro fácil, dificuldade em dormir, perda de apetite…
Em caso afirmativo, podemos estar na presença de uma depressão ou a um passo dela.
As perturbações mentais são as doenças que mais provocam incapacidade. Entre elas ocupa lugar de destaque a depressão.
Mas o que é ao certo a depressão? Depressão e burnout/esgotamento são a mesma coisa? Quais as suas origens? O que sente quem sofre desse mal? Que caminhos seguir para ultrapassá-la? O que podemos fazer e o que não devemos fazer para ajudar alguém que padece de depressão? Como vencê-la para reconquistar o bem-estar?
Encontrará as respostas neste livro, destinado aos que sentem que já estiveram próximos de entrar em depressão, aos que sofrem ou já sofreram com ela, aos seus amigos e familiares, mas também ao grande público, que pretende compreender em que consiste e como tentar evitar que ela se aproxime.
De muito fácil leitura, está construído com base num sistema de pergunta-resposta, com várias caixas de resumo da informação a reter, com múltiplas histórias de pacientes baseadas em casos reais e com exercícios práticos apoiados em literatura científica, para evitar, melhorar ou ajudar a dissipar os sintomas de depressão.
Uma ferramenta para partir à conquista do bem-estar!
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DETALHES DO PRODUTO
Conquiste o Seu Bem-Estar
ISBN:
9789722544832
Edição/reimpressão:
04-2023
Editor:
Bertrand Editora
Código:
000173002458
Idioma:
Português
Dimensões:
150 x 235 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
224
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
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