2020-02-18

Estas sensações são-lhe familiares?

Palmas das mãos suadas, coração acelerado, tremores e músculos tensos. Estas sensações são-lhe familiares? Quando o pensamento não para, como não entrar em pânico? Sabia que as perturbações por ansiedade são os distúrbios mentais mais comuns em todo o mundo? Estima-se que 33,7% das pessoas (cerca de um terço da população global) sofrem de ansiedade em alguma fase da sua vida.

Partilhar:

É, pois, fundamental falar de ansiedade nos dias de hoje. E é nesse contexto que surge Guia Prático para Vencer a Ansiedade, preparado a quatro mãos pelo psiquiatra Diogo Telles Correia e pelo psicólogo José de Almeida Brites. Chega às livrarias já a 28 de fevereiro.

Escrito por dois especialistas portugueses, este é um guia claro, prático, acessível e fácil de utilizar no dia-a-dia. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, Guia Prático para Vencer a Ansiedade disponibiliza todas as respostas às perguntas mais frequentes, bem como exercícios simples para superar os imprevistos e obstáculos do quotidiano. Tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.

Este site utiliza cookies para lhe proporcionar uma melhor experiência de navegação. Ao navegar estará a consentir a sua utilização. Saiba mais sobre a nossa política de privacidade. Tomei conhecimento e não desejo visualizar esta informação novamente.

OK